News

Als je sport of intensief traint. dan is het belangrijk om ook op je voeden te letten. Aminozuren spelen een onmisbare rol in jouw voedingspatroon. Ze zijn namelijk de bouwstenen...

Je hebt ongetwijfeld eens gehoord van muscle memory. Misschien was je op een feestje, hoorde je de Macarena en begonnen je ledematen als vanouds het ritme op te pakken. Dit...

Heb jij je wel eens afgevraagd hoe je jouw stofwisseling kan versnellen? Je lichaam heeft energie nodig om in leven te blijven, obvi. Maar een sneller metabolisme helpt je om...

Ben je vrouw en sportief? Of wil je juist sportief worden? Dan verdiep jij je nu in de goede materie. Je wilt namelijk niet alleen sterk en fit zijn, maar...

Over creatine valt veel te schrijven en dat doen we dan ook graag. Het is een krachtig supplement en een prima hulpmiddel voor atleten en recreatieve sporters. Wil je sterker,...

Creatine monohydraat is één van de meest onderzochte en effectieve supplementen voor atleten en fitnessliefhebbers. Dit stofje biedt verschillende voordelen, zoals verhoogde spierkracht, betere prestaties en snellere spiergroei. Ook voor...

Krachttraining is voor veel sporters een hobby, maar de meeste mensen hebben geen idee hoe belangrijk het is. Als je dit leest is het jouw teken om dit in je...

Sportliefhebbers opgelet! Het is tijd om je training leuker en intensiever te maken. Exergaming is een trend, die fun en fitness combineert. Sporten terwijl je games speelt, hoe kan het...

Doe je aan fitness of krachttraining, dan ben je misschien op zoek naar nieuwe manieren om jezelf uit te dagen. Een gewichtsvest brengt je training instantly naar een hoger niveau. Maak nu...

Als wielrenner ben je continu op zoek naar manieren om je prestaties te verbeteren, sneller te herstellen en je concurrentie te overtreffen. Gebruik je al creatine? Creatine is één van...

Het zweet druipt van je voorhoofd, je spieren branden en je longen schreeuwen om genade. Pijnigt de hitte je tijdens de trainingsdagen? Laat je workouts niet verpesten door de zinderende...

We hebben het massaal druk en het eerste wat dan van de to do's wordt gehaald is selfcare. Lekker met een goed boek op de bank, een dagje naar de...